Mentale Gesundheit - Zeit für DICH

Weil starke Teams bei sich selbst beginnen

Dieses Workbook lädt Mitarbeitende dazu ein, sich für einige Stunden bewusst Zeit zu nehmen - weg vom Funktionieren, hin zum Fühlen, Atmen und Ankommen.

Was Mitarbeitende erwartet:

-  Sanfte Impulse zur Selbstreflexion und Entlastung

-  Übungen zur Stärkung von Resilienz & Selbstwert

-  Kleine Achtsamkeitspausen für den Alltag

-  Ein stiller Begleiter, der erinnert: "Ich darf gut mit mir sein".